Le massage suédois se déroule avec une série de manoeuvres visant à travailler les muscles et les articulations afin de les tonifier ou de les relâcher.

Lorsqu’on reçoit un massage, notre système nerveux devient parasympathique. Un peu comme lorsqu’on dort, notre corps est en veille et sujet à se réparer, à se guérir. On peut parfois, suite à un massage, se sentir comme après une longue nuit de sommeil. Cela signifie simplement que nous étions dans le parasympathique. D’où l’effet de détente associé à la massothérapie.

En massage, la circulation sanguine est activée, nos globules blancs ‘’s’agitent’’ pour nettoyer et prévenir ainsi les infections.